自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
居家商品人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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（中央社記者江俊亮雲林縣15日電）雲林縣斗六家商一名高二女學生，利用寒假到派出所擔任志工，感受警察工作的辛勞，開學後特別製作乳酪慰勞員警。
雲林縣斗六警分局表示，這名就讀高二的鄧姓女學生，利用寒假期間到斗六分局榴中派出所擔任志工，協助環境清理，由於每天與員警為伍，因此深刻體會警察工作的辛勞。
尤其2017台灣燈會在雲林舉行，警出清特賣方除了平日勤務外，又要為燈會期間的治安、交通等工作繁忙，看在鄧姓女學生眼裡，感同身受，於是決定要給派出所員警一個驚喜。
由於鄧姓女學生擅長製作乳酪，於是自行採購食材，在開學後製作拿手的巧克力乳酪，送到榴中派出所分贈給每位員警，令員警們感動不已，直呼「太暖心了」。
鄧姓女學生表示，寒假到派出所當志工後，才了解警察工作的辛勞，雖然自己沒辦法幫上什麼忙，只能用自己所學盡點心力，也感謝警察叔叔、哥哥在寒假期間對她的照顧。1060215
下面折價卷附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。
衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。
根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。
其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。
國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。
林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。
國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。
蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。1060213
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